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Jakobsweg
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Packliste für Ihre Pilgerreise
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| Grundausstattung: |
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Rucksack, Schuhe, Sandalen, Stock, Poncho, Windjacke, Gamaschen, Hut |
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| Kleider (inkl. der getragenen): |
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2 Hosen, 3 Paar Socken, 2 Unterhosen, 1 Badehose,
1 langärmliges T-Shirt, 2 kurzärmlige T-Shirts |
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| Toiletteartikel, Medikamente: |
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Waschbeutel, Handtuch, Klopapier, Sicherheitsnadeln, Zahnbürste, Zahnpasta, Seife, Nagelschere, Hirschtalg, Leukoplast, Muskelsalbe (Franzbranntwein), Voltarencreme und -tabletten, Arnika- und Belladonnaglobuli D30 |
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| Literatur, Informationen, Dokumente, Geld: |
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Pilgerausweise, Begleitbrief(e), Reisepass, Kreditkarte, Bankomatkarte, Adressenliste, Schreibheft, Bleistift, Wander- bzw. Radwanderkarte, Outdoor-Handbuch Jakobsweg |
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| Weitere Ausrüstung: |
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Taschenmesser, Löffel |
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Feuerzeug, Wäscheleine |
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Stirnlampe |
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Wasserflasche |
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Kompass |
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Schlafsack, Isomatte |
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Blechdose |
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Nylonsäcke |
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Reservebrille |
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Anmerkungen:
Ergänzen Sie diese Liste nach Lust und Laune, bedenken Sie aber, dass Sie es sind, der alles tragen muss!
Der Autor hat mit dieser Ausrüstung 2.500 km Fußmarsch bestens Überstanden!
Und das Wichtigste, das Sie für Ihren Körper tun können: trinken, trinken, trinken! Trinken Sie viel mehr als Ihr Durstgefühl Ihnen signalisiert. Eine alte Bergsteigerregel besagt: "Trink wie ein Kalb (viel!) und geh wie ein Ochs (langsam, vor allem bergab – Ihre Knie werden es Ihnen danken!) – dann kommst du weit und bleibst gesund!" |
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| von Mag. Heinrich Modlik |
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